Bildschirm aus, Leben an: Die Vorteile eines Digital Detox
Das Smartphone immer griffbereit, der Fernseher läuft nebenbei, und zwischendurch checkst du noch schnell die neuesten Nachrichten auf dem Tablet – kommt dir das bekannt vor? Ein sogenannter Digital Detox bedeutet nicht, die Technik komplett aus dem Leben zu verbannen, sondern sie bewusst und gezielt zu nutzen. Doch warum lohnt sich das – und wie kann ein Digital Detox das Älterwerden positiv beeinflussen?
